Después de mis entradas anteriores para mamás corredoras con
consejos generales para corredoras principiantes y programas de entrenamiento
para 5 km y 10 km, esta es (al menos por ahora) la última entrada en esta serie
con un programa de entrenamiento para una distancia de 21 km, también conocida
como media maratón. Como ya mencioné antes, recomiendo usar este programa únicamente
como guía y hacer cualquier ajuste necesario para que te sintás lo más cómoda
posible con el nivel de actividad así como con los días seleccionados para cada sesión
específica.
